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Meditación para Dummies (volumen independiente) de [Bodian, Stephan]
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Pasta blanda
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Número de páginas: 440 páginas Tipografía mejorada: Activado Page Flip: Activado
Idioma: Español

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Descripción del producto

Descripción del producto

Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas.

Para que no te líes — descubre qué es la meditación, qué ha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarla para reducir el estrés, mejorar tu salud y alcanzar paz y bienestar duraderos

Empieza a meditar desde el primer día — te ofrecemos instrucciones sencillas y detalladas para que te sientes y trabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes

Vivir intensamente — aprende a preparar tu cuerpo para la meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte al momento presente

Perfecciona tu práctica — lee algunos consejos para evitar las distracciones durante la meditación, como los pensamientos recurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia

Biografía del autor

Stephan Bodian, a licensed psychotherapist and former editor-in-chief of Yoga Journal, has practiced and taught meditation for over 40 years and has written extensively on meditation, stress management, and spirituality. His articles have appeared in Fitness, Cooking Light, Natural Solutions, and other national magazines.

Detalles del producto

  • Formato: Edición Kindle
  • Tamaño del archivo: 2951 KB
  • Número de páginas: 440
  • Editor: Para Dummies (22 de enero de 2013)
  • Vendido por: Editorial Planeta, S.A.U.
  • Idioma: Español
  • ASIN: B00AYKU506
  • Word Wise: No activado
  • Lector de pantalla: Respaldados
  • Tipografía mejorada: Activado
  • Opinión media de los clientes sobre el producto: Sé el primero en calificar este artículo
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: n°35,522 Pagados en Tienda Kindle (Ver el Top 100 Pagados en Tienda Kindle)

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Gonzalo Cubero B.
5.0 de 5 estrellasFive Stars
10 de julio de 2014 - Publicado en Amazon.com
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